درمان سریع نفخ با ۳ نوشیدنی طبیعی
تاریخ انتشار: ۶ تیر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۴۲۴۴۴۶
نفخ از نشانه‌های سوءهاضمه است و معمولا بر اثر خوردن برخی غذاهای نفاخ پدید می‌آید. در این مطلب چند نوشیدنی برای درمان سریع نفخ به شما معرفی کنیم.
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ خیلی از ما با مشکل بزرگی روبه‌رو هستیم که خیلی از مواقع حتی روی اعتماد به نفس ما هم تاثیر می‌گذارد. این مشکل به ظاهر ساده است ولی در طول زمان می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
طبق آمار منتشر شده حدود ۲۰درصد از افراد بین ۶۵ تا ۹۳ سال از باد کردن شکم به دنبال نفخ رنج می‌برند. اقدامات درمانی متنوعی همچون تجویز داروهای شیمیایی و تغییر در رژیم غذایی (کاهش مصرف حبوبات، تخم‌مرغ و افزایش مصرف میوه و سبزیجات) برای بهبود افراد مبتلا به نفخ صورت می‌گیرد. گاهی هم دارویی مثل قرص دایمتیکون استفاده می‌شود. از سوی دیگر استفاده از داروهای گیاهی در درمان عارضه نفخ مورد توجه قرار دارد مانند خانواده نعناع.
معمولا کسانی که تند غذا می‌خورند و لقمه‌هایشان را به درستی نمی‌جوند اغلب دچار نفخ شکم می‌شوند و حالت سنگینی و خمیری را بعد از صرف غذا در خود احساس می‌کنند. علاوه بر تندخوری و نجویدن غذا، زیاد نوشیدن، زیاد غذا خوردن و رژیم غذایی نادرست هم این عارضه را ایجاد می‌کند.
اما راه‌های دیگری هم برای رفع نفخ وجود دارد. در این رابطه می‌توان به ۳ نوشیدنی اشاره کرد که به درمان سریع نفخ کمک می‌کند.
شربت نیروبخش زنجبیل و ختمی
مواد تشکیل‌دهنده: گل ختمی خشک شده، زنجبیل تازه، عسل طبیعی
زنجبیل حاوی ترکیباتی به نام گینجرول است که خاصیت ضدالتهاب دارد. مواد داخل زنجبیل به هضم غذا کمک زیادی می‌کنند و باعث تجزیه ذرات غذا می‌شوند. یکی از متخصصین تغذیه می‌گوید: «اگر مواد غذایی داخل بدن تجزیه نشوند، شکم به اصطلاح ترش می‌کند». گل ختمی هم پلی فنول‌هایی دارد که سیستم گوارش را آرام و مشکل را برطرف می‌کند.
تذکر: خانم‌های باردار نباید از ختمی استفاده کنند. اگر باردار هستید حتما برای درمان مشکل نفخ با پزشک خود مشورت کنید.
نوشیدنی جعفری، رازیانه و لیمو
مواد تشکیل‌دهنده: جعفری، رازیانه، لیمو، عسل
ترکیبات جعفری باکتری‌های بد داخل شکم را از بین می‌برد و باعث می‌شود کبد ماده‌ای به نام صفرا تولید کند. این ماده به تجزیه چربی کمک می‌کند. رازیانه هم مانند انقباض عمل کرده و با آرام کردن عضله‌های شکم، دل‌درد را از بین می‌برد. به علاوه، کوئرستین داخل لیمو هم خاصیت ضدالتهاب دارد و اثربخشی این نوشیدنی را دوچندان می‌کند.
شربت خیار نعناع
مواد تشکیل‌دهنده: نعناع تازه، خیار، نمک دریا
بسیاری از مشکلات گوارشی به دلیل التهاب اتفاق می‌افتند، چراکه این قسمت از بدن انسان برای اینکه بتواند عمل کند باید خیلی گرم شود. خیار و نعناع هر دو خاصیت خنک‌کنندگی دارند و این گرما را خنثی می‌کنند.
تحقیقات نشان داده‌اند نعناع با رفع دل‌درد و التهاب سیستم گوارش، حتی می‌تواند سندروم روده تحریک‌پذیر (نوعی اختلال در عملکرد روده که با درد مزمن در ناحیه شکم، احساس ناراحتی، نفخ و تغییر در دفع غذا همراه است) را هم درمان کند.
اگر شما هم با مشکل نفخ روبه‌رو هستید به ما بگویید چطور با این مشکل روبه‌رو می‌شوید و آن را حل می‌کنید؟
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: اعتماد به نفس تغذیه درمان سبزیجات مشکلات درمان سریع نفخ
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۴۲۴۴۴۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
لزوم سریع تأمین انشعابات در پروژه‌های نهضت ملی مسکن
مدیرکل راه و شهرسازی استان زنجان گفت: انشعابات واحدهای مسکونی ملی توسط شرکت‌های خدمات‌رسان در این پروژه‌ها باید تسریع شود.
به گزارش خبرگزاری ایمنا از زنجان، جعفر قزوینیان، امروز_ چهارشنبه نوزدهم اردیبهشت- در جلسه پیگیری روند پیشرفت پروژه‌های مسکن ملی اظهار کرد: از مدیران شرکت‌های خدمات‌رسان انتظار می‌رود نسبت به اجرای این طرح ملی که بسیار عظیم است، همراهی لازم را با اداره کل راه‌وشهرسازی استان داشته باشند تا خیلی زود شاهد خانه‌دار شدن متقاضیان باشیم.
وی با بیان اینکه هر هفته جلسه با هدف تسریع در تحویل واحدهای مسکونی و تأمین زیرساخت پروژه‌های نهضت ملی مسکن در محل اداره کل راه‌وشهرسازی استان برگزار می‌شود، اضافه کرد: تأمین زیرساخت‌ها در واحدهای مسکونی قابل تحویل از تأکیدات استاندار بوده و در اولویت اداره کل راه‌وشهرسازی استان است.
مدیرکل راه و شهرسازی استان زنجان، با تاکید بر اینکه باید در سریعترین زمان ممکن زیرساخت‌ها برای پروژه‌های قابل تحویل تأمین شود، گفت: تحویل واحدهای مسکونی نهضت ملی مسکن در زنجان با تأمین زیرساخت‌ها شتاب می‌گیرد.
مدیرکل راه و شهرسازی استان زنجان، همچنین با اشاره به جابه‌جایی ساکنان کوی فلسطین به پروژه‌های نهضت ملی مسکن در زنجان، گفت: خوشبختانه در سفر رئیس‌جمهور به استان این مهم انجام شد و تا خرداد سال آینده هم‌فاز به فاز ساکنان این منطقه به پروژه‌های نهضت ملی مسکن انتقال داده می‌شوند.
قزوینیان تصریح‌کرد: رویکرد و سیاست مهم اداره کل راه‌وشهرسازی این است که واحدهای مسکونی پروژه‌های نهضت ملی مسکن ابتدا باید از امکانات زیربنایی برخوردار شوند و بعد از تکمیل زیرساخت‌ها این واحدها به متقاضیان تحویل داده شود.
وی ادامه داد: سهم استان زنجان از طرح نهضت ملی مسکن ۶۸ هزار واحد مسکونی است و برش استانی در نهضت ملی مسکن در بخش حمایتی ۲۷ هزار واحد است که نزدیک به ۲۰ هزار واحد مسکونی در استان تخصیص پروژه شده و مابقی بیش از هفت هزار واحد هم در مرحله تأمین زمین و تخصیص پروژه است.
در ادامه کارگزار پروژه‌های طرح نهضت ملی مسکن در شرق شهر زنجان با تاکید بر لزوم همکاری مطلوب و جدی متقاضیان نهضت ملی مسکن نسبت به واریز آورده خود در اسرع وقت افزود: از متقاضیان درخواست می‌شود به منظور شتاب گرفتن پروژه‌ها، در واریز آورده‌ها همراهی لازم را داشته باشند.
کد خبر 751645
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد